mandag 15. januar 2018

Fremtidsfullmakt

Viktig å vurdere fremtidsfullmakt.

Skap trygghet rundt økonomi i familien din. En fremtidsfullmakt gir deg oversikt og styring av din økonomi. Den gir også muligheter for viktige beslutninger som skal tas på dine vegne. Vær ute i god tid for å sikre din økonomi ved sykdom. En person du har tillit til, enten det er en slektning, økonom eller advokat. Dersom du i fremtiden mister evnen til å gjøre dette selv. Les mer om fremtidsfullmakt hos Adressa her og hos Nasjonalforeningen her

klem Siv

tirsdag 14. november 2017

Siv`s ingefærshot med honning



300 g ingefær
3 sitroner
1 dl norsk honning
1 l vann


Fremgangsmåte
Skrell ingefær og riv grovt. Fyll opp en kjele med revet ingefær og 1 liter vann.
Kok opp og la det trekke i 20 minutter. La det avkjøle og fyll på sitronsaft og honning og la dette trekke i 5 timer. Sil og fyll på glass flasker. Oppbevares i kjøleskap i ca 14 dager. Daglig dose shot styrker immunforsvaret. En perfekt julegave!

Klem Siv


søndag 10. september 2017

Plommer forebygger demens


Nå er det høst og tid for å nyte deilige norske plommer. Er du heldig og har et lite plommetre i hagen din, kan du nå høste nydelige supersunne plommer. Plommer er full av viktige antioksidanter som forebygger livsstilssykdommer som høyt blodtrykk, hjerte-kar sykdommer, diabetes og demens. Plommer er full av gode vitaminer og mineraler som C-vitamin, kalsium, beta-karoten, magnesium og fosfor. Bildet over kommer fra Frukt.no som har oppskrift på en fristende dessert. Del plommene i 2 og fjern steinen, legg plommer i en ildfast form, dryss litt brunt sukker over eller litt honning og sett i ovnen på 180 grader i 10 minutter. Server med kesam eller lactosefri yoghurt eller is. Flere gode oppskrifter finner du her.

klem Siv


mandag 17. juli 2017

Solbær forebygger demens


Siv`s solbærsyltetøy
Solbær er en av de bærene vi har i hagen med høyest innhold av antioksidanter ved siden av
Aronia/svartsurbær og blåbær. Inntak av bær som er kjent for viktige antikosidanter forebygger
livsstilssykdommer som høyt blodtrykk, diabets 2, hjerte- og karsykdommer og demens.
Her får du oppskriften på mitt solbærsyltetøy.
2 kg solbær
1 liter vann
1 kg sukker
1 pk Jam syltepulver

Fremgangsmåte:
Rens og vask bærene. Kok bær og vann i 15 minutter. Tilsett syltepulver og kok blandinge
i ca 2 min under omrøring. Ta kjelen til siden og tilsett sukker. Rør godt til alt er oppløst.
Fyll straks på varme glass og skru godt igjen og sett glassene på hodet til de er avkjølte.
Syltetøy bør oppbevares i kjøleskap. Takknemlig for tips til gode oppskrifter med solbær.

sommerhilsen
Siv





torsdag 4. mai 2017

Jordbær forebygger demens


Jordbær er kjent for sin gode smak og næringsinnhold. Supersunne jordbær er fult av viktige antioksidanter som styrker immunforsvaret. De beskytter hjertet og forebygger betennelser, gir redusert blodtrykk samt forebygger demens. Jordbær er naturlig søte og 250 gram gir bare 100 kalorier! Les hvor mye søtt du kan spise for 100 kalorier her. Fullstendig oversikt over næringsinnhold jordbær finner du her. Her har du oppskriften på jordbær-foccia.

klem Siv

onsdag 5. april 2017

Til månen med bestefar


Onsdag 5. april viste TV2 Dokument2 en personlig og rørende dokumentar med tittelen; Til månen med bestefar. En film laget av David Alræk. Han har filmet sin bestefar de siste 10 årene av hans liv. Da Davik Alræk var 14 år fikk han et videokamera av sin bestefar. En vakker film om hvordan en person endrer sin personlighet og sitt liv med sykdommen Demens. En sterk og flott mann som var kreativ, sterk og alltid på farten i sin bil på reiser med familien. Sykdommen demens endret hele livet til han og hans kone. Bestefaren hadde hele livet tatt vare på minner fra sitt liv på film og video. Dette ble en del av denne utrolige filmen om hvor verdifulle minnene er og hvor viktig det er å leve mens man kan. Les mer her. Takknemlig for tips til filmer om demens.


klem Siv

mandag 27. februar 2017

Hvordan kommunisere med demente?



God kommunikasjon er viktig for et godt forhold, både i vennskap og i kjærlighet. Kommunikasjon er avhengig av flere faktorer, både verbal og ikke-verbal.  Dette gjelder også for personer med demens. Den verbale kommunikasjonen vil si det du sier med ord, og den ikke-verbale er smil og blikk, altså vårt kroppsspråk. Det er over 70.000 personer med demens i Norge. Antall pårørende til personer med demens er over 350.000.  Personer med demens har ulike utvikling av sin demenssykdom. Felles for personer med demens er at de ikke finner ord. Deres hukommelse blir gradvis redusert. Dette gir utfordringer for både pårørende og den demente. Det er helt vanlig å oppleve kommunikasjonsproblemer med personer med demens. Det blir utfordringer når man endrer personlighet, humør, får økt angst og uro samt har vanskeligheter med å orientere seg i hverdagen. Her får du smarte råd for god kommunikasjon med personer med demens:
1. Vis empati og tålmodighet.
2. Vis respekt for at personen har en sykdom.
3. Snakk rolig og sakte.
4. Gi kun 1 beskjed om gangen.
5. Vær kjærlig og blid.
6. Bytt tema hvis samtalen blir bare gjentakelser
7. Be personen beskrive det han mener, hvis han ikke finner ord.
8. Gå en tur og ta med matpakke  og lag gode øyeblikk sammen i frisk luft.
Les mer hos
Nasjonalforeningen.

klem Siv