Trening forebygger Alzheimer

Fysisk aktivitet er viktig for en god helse fordi det gir styrket immunforsvar og god mental helse. Alzheimer er den mest utbredte demenssykdommen og det er en økende tendens i hele verden. Alzheimer er en hjernesykdom som utvikler seg gradvis og gir tap av kortidsshukommelse og problemer med å kjenne igjen personer. Les mer om det hos Forskning. Nettsiden Hjerneklubben er et nettmagasin med fokus på å styrke hjernefunksjon ved ulike typer aktiviteter. Les mer her. Forskning viser at trening kan forebygge Alzheimer. Synes du det er tungt å trene alene, kan et medlemskap i ditt lokale treningssenter være en god investering i din helse og samtidig forebygge Alzheimer. Bildet over viser spinningtime hos treningskjeden Sats som har eget program for senior trening. Les mer om deres treningstilbud her.

klem Siv