God søvn er viktig for god helse. En av flere viktige ernærings faktorer er Omega-3 fettsyren EPA. Bli med på det interessante seminaret; Kvinner i balanse på Holmen Fjordhotell og lær mer om Omega-3 fettsyrer og fettstyrebalansen. Les mer om seminaret her. Forskning viser at demens gir søvnproblemer og depresjon. En studie fra Stavanger Universitetssykehus viser at 7 av 10 demenspasienter lider av søvnforstyrrelser. Les mer om søvn studiet her. Mer informasjon om demens og søvn finner du her. Les mer om søvn og fettsyrebalansen her. Flere gode råd og tips om søvnforstyrrelser finner du her. Takknemlig for tips om søvnforstyrrelser.
klem Siv
Det å sove godt er viktig for alle! Det sies at en blå lyspære i lampen kan hjelpe til så søvnen kommer. Blått lys er også febernedsettende.
SvarSlettDet blir sikkert et interessant seminar. Jeg gleder meg til å snakke om farger.
En god uke ønskes av Tove