Hva du spiser og hvordan du tar vare på kropp og sjel, kan forebygge dine fremtidige plager. Alt henger sammen. En sunn tarm gir en frisk hjerne. Vivi Hveem (bildet over) er logoped og driver firmaet Flyt og stemme. Hun er opptatt hvordan alt henger sammen i hele kroppen. Hun har alltid vært opptatt av ernæring og ser viktigheten av det også i sitt fagområde. Hun opplever i møte med kunde at feil arbeidsstilling gir stive mennesker. Når vi mennesker blir stive i kroppen får vi ofte også problemer med å puste riktig, gå riktig og sitte riktig. Dette er viktig for stabilisering av kroppen. Kjeven trenger også stabilitet for å kunne tygge riktig. Dette er viktig for tyggefunksjon og for leppe og tunge funksjon. Altså viktig å tygge maten godt! I hennes mange reiser til India har hun blitt opptatt av Ayurvedisk kosthold. Innen Ayurveda er Aloe vera et anerkjent og viktig naturmiddel. Aloe vera har siden oldtiden vært kjent for sine legende egenskaper. Aloe vera inneholder blant annet vitaminer, mineraler, aminosyrer, antioksidanter og fiber. Aloe vera har en smørende effekt på hud, ledd, hjerne og nervesystemet. Disse gode virkningene kan forebygge mot demens. Aloe vera styrker fordøyelsessystemet, balanserer PH, øker den gode tarmfloraen og virker betennelsesdempende. Aloe vera har en rensende effekt og styrker lever og nyrer. Ayurveda er opptatt av kropp og sjel er i balanse. Livsstil og kosthold er viktig for å oppnå god balanse. Vil du lese mer om Ayrveda finner du det her. Den kjente legen Audun Mysja har skrevet en egen bok om Aloe vera som heter Naturens skattekammer som du kan lese mer om her og har også gitt ut boken Hjertet mitt har ikke demens. Vil du lese mer om sunn tarm og hjerne kan du lese mer om det i boken Sunn tarm klart hode av David Perlmutter som du finner her. Takknemlig for tips til ernæring og demens.
klem Siv
