Søvn er viktig for god helse. Har du for lite søvn påvirker det hele kroppen, både fysisk og psykisk. Søvnproblemer kan gi redusert overskudd og mangel på konsentrasjon. Demensforsker og professor i psykologi Anders Martin Fjell forsker på søvn og Alzheimers. Forskning viser at søvnproblemer kan knyttes til endringer som oppstår i hjernen når vi blir eldre. Les mer på Nasjonalforeningens sider her. Takknemlig for tips til tema søvn.
Klem Siv
Klart søvn er viktig. Men hørte på radioen en forsker som hevdet at for mange timers søvn heller ikke er bra. 7-8 timer skal visstnok være det beste.
SvarSlettBlått og grønt er fine sovefarger og passer på soverommet.
Hilsen Tove/fargeneforteller