Vil du forebygge aldring er blant annet daglig hjernetrim en super investering i din fremtidige helse. Ny norsk forskning viser at daglig mental trening endrer hjernen. Nettsiden Forskning forteller at lege og hjerneforsker Andreas Engvig ville finne ut om det er mulig å påvirke aldringsendringer i hjernen ved å drive hukommelsestrening. Hans doktorgrad blir presentert i juli om sin hukommelsespsykologi. Han har studert hjernen til 23 personer før og etter at de gjennomgikk et to måneders intensivt treningsprogram for hjernen. Les mer om hans forskning her. Hans forskning viser at daglig mental trening er positivt på hjernen. Akkurat som trening, er mental trening viktig hver dag hele livet for å holde hjernen i god funksjon. Ferien er jo en super måned å bruke tiden til å lære noe nytt! Les ny bok, lær et nytt språk, ta et kurs og forny deg!
klem Siv
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar