torsdag 9. mai 2013

Hjertegod frokost


Et hyggelig måltid er en viktig del av livet og hverdagen. Frokost er dagens første måltid og starten på en ny dag.  Fargerik og sunn frokost gir en super start på dagen. Bildet over kommer fra Frukt.no som har inspirasjon til fargerike måltider med frukt og grønnsaker. Her er det bilde av en nydelig frokost med bringebær, cottage cheese og valnøtter! Det gir deg vitaminer, antioksidanter, proteiner og den sunne oljen fra nøttene. Riktig super mat for hjertet og hjernen. Her får du oppskriften:
1 beger mager cottage cheese
125 g bringebær eller en håndfull
2 ss linfrø
20 stk valnøtter
1 ts flytende honning
Fordel cottage cheese på 2 skåler og legg på bringebær, valnøtter, linfrø og hell over honning rett før servering. Nyt og kos deg med denne superfrokosten som er like godt til lunsj, mellommåltid, dessert eller til kvelds. Tåler du ikke nøtter, bytt ut med frø du liker. Les mer om sunne og fristende måltider her.


klem Siv






Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar